雲の向こうはいつも青空

メンタルヘルスと向き合う私の日記

自分に優しくすると、人にも優しくなれる

私にとって、「自分に厳しく、人には優しく」、という考え方は難しいのではないかと思いました。

 

自分に優しくできると、自分もそれでいっか、じゃああの人も色々あるよなって思えるような気がするのです。

 

私は人には優しくしているつもりでも、なんだかんだで自分の目線で相手を判断してしまっていることがあり、あの人がこうだから自分はまだいいや、と思ってやり過ごしたことも何度もあります。

 

そうして比べて、優越感を感じる部分があるということは、自分はまだまだだな、人と比べて落ち込むのも当然だよな、と思います。

 

本当は優劣なんてないんだよね。

 

自分のことでまぁいいよと思うと、人のこともいい意味でまぁいいかって思える。

 

自分にも、人にも寛容でありたいね。

 

 

今日は大根とサーモンのくるくるを作りました。

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