雲の向こうはいつも青空

心と向き合う私の日々

過食について

ふと、今日コンビニで買ったお菓子をたくさん食べたあと、カロリーを見たら1000kcal超えてました。

...

食べすぎなのはわかってる。

でもやめられないんです。

食べすぎについて、悩んではいるけど治したいとはあんまり思いません。

食べたい気持ちが強すぎて。

ご飯よりもお菓子が食べたいと思ってしまいます。

 

 

 

今日は自転車で書道に行けました。

20分弱かかり、坂もあるので運動になってよかったです。

季節的にも今がいちばん心地よいときだな。

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切り替えられた日

今日は切り替えて書道の課題ができました。

全て終わらすことができました。

時間かかったけど、前回より上手くかけていることを感じられたのでよかったです。

 

悲しかったのは、寂しい気持ちだったからっていうのもあるな。

落ち込んだりする日もあってもよくて、こうして切り替えられることが大事だと思うから。

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たくさん寝た日

今日はあまり調子がよくなかったのでたくさん寝てしまいました。

こういう日もあっていいんだよね。

なんだか泣けてきてしまいました。

落ち込まないように気をつけよう。

 

明日は書道の課題をたくさんやらなくてはいけません。

ずっとやる気にならずたくさん溜めてしまいました。

できなかった分は教室でもできるし、焦らずやろう。

 

今日は野菜たっぷりのミネストローネを作りました。

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今は、私がしっかりしたい時期

私の大切な人とは、遠距離で、いつになるかはわからないけれど、私の住んでる県に来ようとしてくれてます。

今彼は進学に備えて準備をする時期で大変なとき。

 

これからは私のことで気を揉んだり、心配かけすぎたりしないようにしないとなと思いました。

 

私は先のことを考えるとすぐに不安になったり怖くなったりしてしまうけど、

彼は先のことを考えて覚悟を決めて来ようとしてくれているのだから。

 

 

私がたまに出てきてしまう不安は今はじまった話ではないのだし。

 

それに、4月からすぐなにか新しく始めなくてもいいんだよって言ってくれました。

 

私はどちらかというと、無理して〇〇しなくてもいいんだよって言われるととても安心できて、やる気になってくるタイプなのです。(なんか複雑ですね)

だからそう言ってくれてほっとしました。

 

なおのこと、私は元気でいたいなと思いました。

 

 

今日は母と一緒に唐揚げを作りました。

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不安だけど

昨日は外で撮影もしたりして、楽しくいい日だったと思います。

 

でも、このままよくなるってことは仕事をするためにも踏み出さなければいけないのかなと思うと不安もあります。

 

今の日常が穏やかで満ち足りてると思えば思うほど、そういう日常に変化を加えるのが怖いと思ってしまいます。

 

すごく怖くて不安に思ってしまいます。

 

でも今は時期的に大切な人も不安なとき...

心配をかけすぎないように気をつけなきゃ。

 

 

昨日は鶏肉と豆のトマト煮込みを作りました。

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作ったお菓子たち

今日も今日とて紙ものハンドメイドを楽しみました。また楽しめるようになって嬉しいです。

 

 

明日から三連休ですが、どこへも行かずいつも通り過ごそうと思います。

本当は蚤の市のようなイベントに行く予定でしたが、ちょっとコロナ感染が怖くて断念しました。

 

 

最近作ったお菓子たち。

抹茶×ホワイトチョコスコーン

この組み合わせ好きすぎます。

今度、抹茶スコーンに餡子と生クリームをサンドするという案を思いつきました。

これまた大好きなものなので楽しみです。

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マーブルクッキー

ぐるぐるクッキーにする予定が、うまくいかずマーブルに。

意外と可愛くなりました。

前に市松模様にしたときも上手くいかなかったので、整形が細かいのは苦手です。

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病院の日

今日は病院の日でした。

 

先日行った採血の結果で、甲状腺ホルモンが僅かに少なかったため、調整するために薬が追加されました。

少ないっていっても0.01くらいだけど...。

けっこう薬出されるんだなと思ってしまいました。

 

年内は療養でエネルギーを蓄えようといわれたので、また年明けに事業所のことなど言われてしまわないか少し不安ではあります。

でも今は先のことを考えてもしかたないんだし。

それに前ほど嫌だという気持ちもない...はず。

今はあまり考えないようにしよう。

 

今日はぶり大根を作りました。

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